Wenn die Haut rau ist und rote pickelchen hat, spricht man von Erdbeerhaut oder medizinisch von „Cellulite“. Es treten Dellen und eine unebene Haut, die oft an Oberschenkeln, Gesäß, Bauch und Oberarmen auftreten. Sie entstehen nach dem Rasieren, das liegt daran, dass die Haare unter Haut durchschimmern. Wir erklären dir, was du tun kannst, damit deine Haut wieder schön geschmeidig wird.
Es ist wichtig zu beachten, dass Cellulite eine natürliche Erscheinung ist und viele Menschen davon betroffen sind, unabhängig von ihrer Körpergröße oder ihrem Gewicht. Es gibt jedoch einige Schritte, die du unternehmen kannst, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu minimieren.
Was hilft gegen Erdbeerhaut?
Häufig sind die Beine, Arme, Po und selten auch das Gesicht betroffen. Medizinisch gesehen ist es harmlos, jedoch stört es viele, weil sie nicht schön aussehen. Mit einigen Tipps und etwas Geduld wird man die Erdbeerhaut los.
Peeling: Die Erdbeerhaut ist rau und trocken, deshalb hilft ein sanftes Peeling dagegen. Am besten sogar vor der Rasur. Die abgestorbene raue Haut wird entfernt und die Hautpartien werden wieder weicher. Danach ist es wichtig, sich gut einzucremen!
Feuchtigkeit: Erdbeerhaut braucht genügend Feuchtigkeit, denn die rauen Stellen sind trocken. Pflege deine Haut regelmäßig mit feuchtigkeitsspendenden Lotionen und Cremes.
Salben gegen Verhornungen: Cremes und Salben mit Urea, Milchsäure oder Hyaluron hilft gegen die Verhornungen bei Erdbeerhaut.
Trockenbürsten: Trockenbürsten ist eine Technik, bei der die Haut mit einer speziellen Bürste in kreisenden Bewegungen gebürstet wird. Dies kann die Durchblutung fördern und die Hautstruktur verbessern.
Lasern: Lasern sollte nicht die erste Behandlungswahl sein. Die Lasertherapie verbessert das Hautbild meistens nach mehreren Sitzungen.
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist, kann dazu beitragen, die Hautgesundheit zu verbessern.
Ausreichendes Trinken: Ausreichend Wasser zu trinken hilft, die Haut hydratisiert zu halten und ihre Elastizität zu verbessern.
Erdbeerhaut vorbeugen!
Peelen, peelen und wieder peelen! Das ist die Lösung. Bei der Erdbeerhaut ist eine regelmäßige Pflege mit sanften Peelings wichtig. Jede Rasur reizt die Haut und neigen dann zu Erdbeerhaut, deshalb wäre Sugaring eine Alternative zur Rasur. Du solltest diese Tipps auch regelmäßig anwenden, wenn du Erdbeerhaut vorbeugen möchtest. So kannst du dazu beitragen, schöne Haut zu bekommen und sie zu behalten.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Cellulite nicht vollständig verschwinden kann und von vielen Faktoren abhängt, einschließlich genetischer Veranlagung. Die Akzeptanz des eigenen Körpers und die Förderung einer positiven Körperwahrnehmung sind ebenso wichtig wie die Bemühungen zur Hautpflege.
