Viele Frauen leiden unter Haarausfall. Beim Haare kämmen kann man schnell schlechte Laune bekommen. Warum die Haare ausfallen und was du dagegen tun kannst, erfährst du jetzt. Eine besondere Kur wird dir helfen, dauerhaft von Haarausfall befreit zu werden.
Was ist Haarausfall?
Man spricht von einem Haarausfall, wenn die Haare dauernd ausgehen und nicht mehr nachwachsen. Ein täglicher Verlust von 70 bis 100 Haare sind normal. Jedoch solltest du mehr als 100 Haare am Tag verlieren und das für einen längeren Zeitraum, dann solltest du einen Arzt aufsuchen.
Was tun gegen Haarausfall?
- Haare waschen und pflegen: Bei der Haarpflege solltest du auf ein mildes Shampoo zurückgreifen. Du solltest regelmäßig Haarkuren und Kopfhautmassagen machen. Das fördert die Durchblutung und regt das Haarwachstum an. Knoblauchshampoos sind bei Haarausfall sehr hilfreich, keine Sorge deine Haare werden nicht nach Knoblauch riechen.
- Haare trocknen und kämmen: Du solltest entweder deine Haare Lufttrocknen lassen oder nicht zu heiß föhnen. Und sehr wichtig: die Haare nicht trocken rubbeln! Am besten kämmst du dir deine Haare erst, wenn sie trocken sind. Denn im nassen Zustand sind sie sehr empfindlich und können somit ausfallen.
- Haare stylen: Du solltest auch darauf achten, deine Haare nicht mit zu starker Hitze zu stylen. Ein schonendes Styling wird für deine Haare besser sein. Ein zu strenger Zopf kann die Kopfhaut strapazieren und die Haarwurzeln können darunter leiden. Daher wähle lieber eine lockere Frisur, die nicht streng sind.
- Nahrungsergänzung: Du kannst deine von innen stärken, indem du Präparate zu dir nimmst. Sie liefern dem Haar wichtige Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente und Mineralstoffe. Somit stärkst du die Haarwurzeln und regst das Haarwachstum an.
Nelkenkur
Jetzt kommen wir zu der besonderen Zutat, die dir sicherlich bei Haarausfall helfen wird. Die Nelkenkur ist ein natürliches Hausmittel, das auf den Wirkstoffen der Gewürznelke basiert. Nelken sind bekannt für ihre antiseptischen, entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften, was sie zu einem beliebten Mittel in der Naturheilkunde macht. In der Haarpflege wird die Nelke oft eingesetzt, um das Haarwachstum zu stimulieren und Haarausfall zu mindern.
Wirkungsweise der Nelkenkur
- Durchblutungsförderung: Nelkenöl oder ein Sud aus Nelken kann die Durchblutung der Kopfhaut anregen. Eine bessere Durchblutung sorgt dafür, dass Haarfollikel besser mit Nährstoffen versorgt werden, was das Haarwachstum fördern kann.
- Antioxidative Wirkung: Nelken sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C, die den oxidativen Stress, der oft zu Haarausfall beiträgt, reduzieren können. Dies schützt die Haarfollikel vor Schäden.
- Antibakterielle Eigenschaften: Nelken enthalten Eugenol, das für seine antiseptische Wirkung bekannt ist. Diese Eigenschaft kann helfen, Entzündungen auf der Kopfhaut zu lindern und Infektionen vorzubeugen, die Haarausfall begünstigen könnten.
Anwendung:
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du eine Nelkenkur gegen Haarausfall anwenden kannst:
- Nelkenöl-Massage: Nelkenöl kann direkt in die Kopfhaut einmassiert werden. Hierzu solltest du das Öl leicht erwärmen und sanft in kreisenden Bewegungen einmassieren. Dies fördert die Durchblutung und regt die Haarfollikel an. Da Nelkenöl sehr stark ist, empfiehlt es sich, es mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Olivenöl zu verdünnen.
- Nelkenwasser: Du kannst auch ein Nelkenwasser herstellen. Hierfür werden einige Nelken in heißem Wasser für etwa 15 Minuten gezogen. Nachdem das Wasser abgekühlt ist, kann es als Spülung nach dem Haarewaschen verwendet werden. Die Anwendung sollte regelmäßig erfolgen, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
- Nelken-Tee für den Haaransatz: Es gibt auch Berichte, dass das Trinken von Nelkentee die Haarwurzeln von innen stärkt. Diese Variante unterstützt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die auch das Haarwachstum fördern.
Vorsicht und Nebenwirkungen
Obwohl Nelken als Hausmittel weitgehend sicher sind, sollten Menschen mit empfindlicher Haut vorsichtig sein, da Nelkenöl in unverdünnter Form Reizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen kann. Es wird immer empfohlen, einen Hautverträglichkeitstest durchzuführen, bevor das Öl auf der gesamten Kopfhaut angewendet wird.
Fazit
Die Nelkenkur ist eine vielversprechende, natürliche Methode, um Haarausfall entgegenzuwirken. Obwohl keine wissenschaftlich fundierten Studien die Wirkung umfassend bestätigen, berichten viele Anwender über positive Erfahrungen. Die Kombination aus Durchblutungsförderung, antioxidativen Effekten und antibakteriellen Eigenschaften macht die Nelke zu einem wertvollen Hausmittel in der natürlichen Haarpflege.
